Nur wer frei ist und immer auch anders agieren könnte,
kann verantwortlich handeln.

Heinz von Förster

 

 

 

Bücher - Empfehlungen - Links

Beratungsangebote
- Nummer gegen Kummer:
Kinder- und Jugendtelefon 116 111, Elterntelefon 0800 111 0550
- Silbernetz für Menschen ab 60 Jahren 0800 470 8090
- Redezeit für Dich für alle Altersgruppen: www.virtualsupporttalks.de
- Nightlines von Studierenden für Studierende: nightlines.eu
- Psychologische Beratung bei sexueller Gewalt: Notrufbremen.de
- ethikverein.de Beratung zu ethischen Fragen und Grenzverletzungen in der Psychotherapie

von A-Z:

Achtsamkeit
- Verband der Achtsamkeit
- Harrer / Weiss, "Das Achtsamkeitsbuch"
- Sten Nadolny, "Die Entdeckung der Langsamkeit"

Alter und Tod
- Irvin G. Yalom, "In die Sonne schauen - wie man die Angst vor dem Tod überwindet"
- Pat Thane, "Das Alter - eine Kulturgeschichte - der alte Mensch im Wandel der Zeit"
- Charlotte Wood, "Ein Wochenende"
- Deutsche Gesellschaft für Humanes Sterben

Angst
- Video
- Klara Hanstein, "Liebe Angst, halt doch mal die Klappe"
- Podcast (youtube)

Autismus / Asperger Syndrom
- Daniela Schreiber, "Schattenspringer" (Comic, Band 1)
- Britt Wilczek, "Wer ist hier eigentlich autistisch?"
- Rosi erklärt Autismus, Video
- Broschüre Wer hilft bei Autismus?
- Online-Informationen über Autismus

Balance
- Animationsfilm

Berufliche Rehabilitation
- www.zweite-chance.info/selbstcheck/
- www.reha-zustaendigkeitsnavigator.de/
- www.zweite-chance.info/reha-antrag/
- Berufsförderungswerke (BFW)
- Digiales Lernen
- Fragen zu beruflichen Reha im BFW: 0800 222 0003 kostenlos

Beziehung
- Monika Röder, "Der kleine Sexretter"

Bipolare Störung
- Thomas Melle, "Die Welt im Rücken"
- Martin Kolbe, "Songs from the inside", CD, Gitarrenstücke
- Selbsthilfegruppe Bremen "Seelensprung"

Burnout
- Hotline für ÄrztInnen, Pflegekräfte u. TherapeuthInnen: PSU Helpline 0800 - 091 19 12, 9-21 Uhr, beratung@psu-helpline.de

Depression
- Deutsche Depressionsliga eV
- Stiftung Deutsche Depressionshilfe
- Freunde fürs Leben (Informationen für Jugendliche und junge Erwachsene)

- Elke Heidenreich, "Erika oder Der verborgene Sinn des Lebens"
- Gudrun Görlitz, "Selbsthilfe bei Depression"
- Stephen Ilardi, "Depression ist heilbar"
- Piet C. Kuiper, "Seelenfinsternis - Die Depression eines Psychaters"
- Matt Haig, "Ziemlich gute Gründe, um am Leben zu bleiben"
- Edgar Cabanas, "Das Glücksdiktat"
- Ambra Durante, "Black Box"
- Johann Hari, "Der Welt nicht mehr verbunden"
- Ulrich Hegerl, "Depression bewältigen"
- Matthew Johnstone, "Mein schwarzer Hund"
- Benjamin Maack, "Wenn das noch geht, kann es nicht so schlimm sein"
- Daphne Merkin, "Mein fremdes Ich"
- Jana Seelig, "Minusgefühle"
- Sandra Strauß, "Nicht gesellschaftsfähig"
- Kathrin Weßling, "Drüberleben"

Drogen
- Das Beratungs- und Testangebot zu psychoaktiven Substanzen

Eltern
- Podcast: Kinderchancen: Kinder schützen!
- Safe - Ein Elternkurs zur Förderung einer sicheren Bindung zwischen Eltern und Kind
- Wir2 - Bindungstraining für Alleinerziehende

Entspannung
- Max Richter, On the Nature of Daylight (Musik, youtube)

Epilepsie
- Niels Bierbaumer, "Dein Gehirn weiß mehr, als du denkst"
- Irmgard Teschner / Wolfgang Feil, "Erfahrungsbericht"
- Sarah Elise Bischof, "Panthertage - Mein Leben mit Epilepsie"
- epilepsie-vereinigung.de
- stiftung-michael.de/ - Stiftung für Epilepsie
- Sonate für 2 Klaviere in D-Dur von W.A. Mozart, K448, senkt die Anfallsfrequenz

Essstörungen / Ungewöhnliches Essverhalten
- Online Netcoaching für Kinder und Jugendliche notube.com
- Anita Johnston, "Die Frau, die im Mondlicht aß"
- Marina Jenker, "Nimmersatt + Hungermatt"
- Tsültrin Allione, "Den Dämonen Nahrung geben"
- Simone Munsch, "Das Leben verschlingen " (Binge-Eating)

Familie
- Jesper Juul: "Die kompetene Familie", "Familienrat", "Was Familien trägt"
- Pamela Druckermann, "Warum französische Kinder keine Nervensägen sind"

Frauen - Nothilfe
regional
- Beratung für Frauen, Tel. 0421-79 47 118
- Therapie- und Krisenberatung für Frauen, Tel. 0421-76405
- F*oRT: selbstorganisierte Gruppentherapie für Frauen*
überregional
- Notruftelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 - 116 016
- Hilfe für Kriminalitätsopfer Weisser Ring, Tel. 01803 34 34 34
- Depression/ Krise nach der Geburt Schatten und Licht.eV, Tel. 08293 - 965864
- Notruftelefon für Schwangere und Mütter, Tel. 01802 000 306
- Babyklappen und anonyme Entbindung Sternipark e.V., Tel. 0800 - 456 0789
- Frauenhäuser und Frauenkoordinierung, Tel. 069 - 670 6307
- Frauenhaus Onlinesuche
- Verband alleinerziehender Mütter und Väter, Tel. 030 - 695 9786
- Erziehungshilfe, Tel. 0800 111 0550
- Mobbing am Arbeitsplatz, Tel. 040 - 219 832 89

Gesundheit
- Verlässliches Gesundheitswissen verständlich formuliert
- David Servan-Schreiber, "Gesund werden ohne Medikamente"
- Döring-Seipel / Dauber, "Was Lehrerinnen und Lehrer gesund hält"
- Podcast zur Gesundheitsforschung "Better ask Charité"
- Was passiert mit unseren Gesundheitsdaten? (Youtube-Film)

Gewaltprävention
- Fachstelle für Gewaltprävention Bremen
- Bündnis zum Schutz von Kinder und Jugendlichen vor sexueller Gewalt

Herzstörungen
- Susanne Marx, "Herzintelligenz kompakt"

Hochbegabung
- Portal für Hoch- und Höchstbegabung

Hypochondrie
- Fachartikel 1 (pdf)
- Fachartikel 2 (pdf)

Kinder
- Lorenz Pauli, "Das Beste überhaupt - Meerschwein sein"
Kinderbücher zum Thema: Fehler machen ist ok.
- Claudia M. Gürth, "Ein Geburtstagsgeschenk für die Eule"
- Nele Moost/ Pieter Kunstreich, "Wenn die Ziege schwimmen lernt"
- Jutta Bauer, "Die Schreimutter"
- Mira Lobe, "Das kleine Ich bin Ich"
- Kobi Yamada, "Vielleicht"
- Kobi Yamada, "Was macht man mit einem Problem?"
- Sabine Ahrens-Eipper/ Katrin Nelius, "Die Geschichte von Til Tiger"
- Max Lucaco, "Du bist einmalig"
Kinderbücher zum Thema Tod:
- Pernila Stahlfelt, "Und was kommt dann?"

Mütter
- Rieke Drust, "Muttergefühle", "Muttergefühle Zwei"
- www.fruehehilfen.de, Videos: Stillen, passt das zu mir?, Schwere Gefühle in der Schwangerschaft und nach der Geburt

Narzismus
- Bärbel Wardetzki, "Eitle Liebe"

Onkologie
- Lawrence Le Shan, "Diagnose Krebs - Krebs als Wendepunkt"
- www.krebshilfe.de/
- Digitales Tagebuch für Patienten
- Therapie von Krebserkankungen
- Deutsche Stiftung für junge Erwachsene mit Krebs
- App für Kinder krebskranker Eltern "Der Zauberbaum"
- Bundesweiter Palliativwegweiser

Opferhilfe
- Kriminalprävention und Opferhilfe Bremen Weisser Ring

Hilfe suchende Menschen mit Pädophilie erhalten Informationen unter:
- troubled-desire.com/de/ und
- kein-taeter-werden.de
- Prevent it
- Online Präventionsprogramm (engl. Seite)

Parkinson
- Neurologische Musiktherapie, Klink Beelitz

Prokrastination
- Rustemeyer / Callies, "Aufschieben, verzögern, vermeiden"
- Tima Nolle, "Blackout, Bauchweh und Kein' Bock"
- John Perry, "Einfach liegen lassen"
- Video TED Talk von Tim Urban

Prüfungsängste
- Hans-Christian Kossak, "Lernen leicht gemacht"
- Agnes Kaiser-Rekkas, "Wie eine Eins" (CD)
- Sabine Fruht-Amoneburg, "Das Haus des Wissens" (CD)

Psychische Krisen
- Nachtwerk Bremen: Die nächtliche telefonische Krisenberatung 0421 - 957 00 310

Psychologisches Wissen für alle
- Informationsangebot zu psychologischen Themen: klarpsy.de

Hilfen bei psychischen Problemen
- psychnavi-bremen.de

Reizdarm / Morbus Crohn
- CD Winfried Häuser, "Schmetterlinge im Bauch"

Schmerzen
- Liebschner und Bracht Schmerzlexikon

Selbsthilfe
- Brian Alman, "Finde deine innere Stimme"
- Viktor Frankl, "Trotzdem Ja zum Leben sagen"
- Lambrou / Alman, "Selbsthypnose"
- Andrew Mathews, "Voll gut drauf und alles im Griff"
- Maggie Phillips, "Chronische Schmerzen behutsam überwinden"
- John Strelecky, "Das Café am Rand der Welt"
- Luise Reddemann, "Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt"
- Trance/Hypnose: www.dr-ramadine.de Gratisdowload
- Roland Kachler, "Meine Trauer wird dich finden"
- Anke Precht, "Gedanken für den Mülleimer"
- Thomas Hohensee, "Der innere Freund"
- Ulrike Herle, "Selbstverteidigung beginnt im Kopf"

Schlaf
- Einschlafhilfe

Streit
- Richtig streiten

Sucht
- David Schreiber, "Nüchtern: Über das Trinken und das Glück"
- Fragen rund um das Suchtverhalten bei Kindern und Jugendlichen
- Aktiv gegen Mediensucht
- Ambulante Suchthilfe Bremen, Tel.: 0421 - 989 79-0
- Bremische Landesstelle für Suchtfragen
- Ameos Klinik Bremen, Drogenentgiftung, Tel.: 0421 - 460 395 13
- Digi Sucht, Digitale Suchtberatung (online Beratungsangebot für suchtgefährdete und suchtkranke Menschen sowie deren Angehörige)

Suizidprävention
- Suizidprävention für Männer

Tinnitus
- Kurzfilm auf wdr
- Deutsche Tinnitus Liga
- Uniklinik Großhadern Schwindelambulanz
- Schönklinik Bad Arolsen
- Selbsthilfegruppe Bremen

Trauma
- Andreas Krüger, "Powerbook - Erste Hilfe für die Seele"

Überleben
- Video

Wahrnehmung
- Teste deine Wahrnehmung (Video)

 

 

Bildquelle: © Uschi Dreiucker / PIXELIO